Как правильно дышать животом для похудения
Дыхание животом — одна из важных техник, которая помогает сжигать лишние калории и улучшать общее состояние организма. Отличительной особенностью этой техники является активное участие диафрагмы и направленное дыхание в дыхательной системе. В этой статье мы рассмотрим основные принципы и техники дыхания животом для достижения похудения. Правильное дыхание с использованием живота позволяет увеличить объем кислорода, поступающего…