Перловка при похудении: полезные свойства и рецепты
При поиске эффективных и безопасных методов похудения все чаще обращают внимание на перловку. Эта крупа, получаемая из перловой ячменной крупы, не только вкусная, но и содержит множество полезных для организма веществ. Но чем же перловка полезна для похудения? Во-первых, перловка богата клетчаткой, которая помогает нормализовать работу пищеварительной системы и способствует постепенному и стабильному снижению веса….