Полезные свойства бананов при похудении
Когда речь идет о похудении, все чаще задается вопрос о том, можно ли включать бананы в свой рацион. Бананы — это одно из самых популярных фруктов, богатых калием, витаминами и клетчаткой. Однако, некоторые люди считают, что бананы могут вызывать лишний вес, из-за их высокого содержания углеводов. Но не все углеводы одинаковы, и бананы содержат сложные…