План тренировок для похудения дома
Хотите похудеть, но не хотите или не имеете возможности посещать тренажерный зал? Не отчаивайтесь! Специально для вас мы подготовили эффективный план тренировок, которые можно проводить прямо у себя дома. Главное правило при составлении тренировочного плана для похудения – постоянство и регулярность. Чтобы достичь желаемых результатов, тренировки нужно проводить не менее 3 раз в неделю. Начинайте…